記録的な暑さのシンガポール 改めておさえておきたい熱中症対策
こんにちは。
リーラコーエン シンガポールマーケティング担当の野上です。
常夏のシンガポールは年間を通して気温差が穏やかなことが特徴です。
湿度も平均80%と高いため、一時帰国をすると肌が乾燥しやすく感じる方も多いのではないでしょうか。
在星者の方の中には、この熱帯性気候に慣れてしまえば季節によって気温や湿度に大きな変動があるより快適だという声もちらほら。
一方で、先月から今月にかけて、連日平年よりも気温が高い日が続き、ついに13日土曜日には37℃を超えるという40年ぶりの記録的な暑さになったというニュースがありました。
一体なぜこのような暑さが続いているのでしょうか。
今回は、暑さの原因とシンガポールの気候、そして気温が高いときに気をつけたい熱中症を防ぐためのポイントを改めてご紹介いたします。
【目次】
1.記録的な暑さ、一体なぜ？
2.どうなる？今後のシンガポールの天気
3.改めて知っておきたい熱中症対策
4.最後に
1.記録的な暑さ、一体なぜ？
シンガポールの雨季は11月から2月の間と言われており、この時期は年間の中でも平均気温が下がり、湿度も上がる傾向にあります。
一方で、乾季真っ只中の5月は1年の中で最も気温が高い傾向にあるとされています。
専門家は、この記録的な暑さの背景には無風期間であるインターモンスーンによるものと、シンガポール付近の海面水温が上がり雨が少なくなり暖かくなるエルニーニョ現象が起因しているという見解を示しています。
元々シンガポール気象庁(MSS)も、今年4月から5月前半まで暖かく湿度の高い天候が続くと予想していました。
とはいえ、ここまで気温が上がることは予測されていなかったのではないでしょうか。
2.どうなる？今後のシンガポールの天気
MSSによると、今後5月後半は日中温まった空気により島内各地で多くのにわか雨が予想されるとしています。
この雨が降ることにより、これまで続いた記録的な暑さが少し和らぐ見込みだそう。
とはいえ、今後6月にかけての2週間は日中の最高気温が33℃から34℃の日が多く、うち数日は最高気温が35℃前後になる可能性があると予想されており、まだまだ油断大敵のようです。
また、熱帯夜も見込まれるそうですので、十分な対策をしておくと安心ですね。
3.改めて知っておきたい熱中症対策
これだけ高い気温が続くと心配になるのが熱中症です。
現に、シンガポール教育省(MOE)は子どもたちや教員に対し、午前10時半から午後3時半まで屋外でのアクティビティを最小限に留めるなどといったガイドラインの施行をはじめ、改めて熱中症に対して注意を呼びかけています。
島内のいくつかの学校では、5月中の制服の着用ルールやその他の行動規範を緩和したほど。
特にエアコンの効いた涼しい室内に慣れていて、外出の時間が長い場合は以下のポイントに注意の上、熱中症を防ぐようにしましょう。
3‐1.こまめな水分補給を行う
まずは最も大切なのが水分補給です。
外出時は常に飲み物を持ち歩き、こまめに飲むようにしましょう。
熱中症を防ぐためには、喉が渇いたという自覚をする前に飲むというのもポイントです。
3‐2.日傘や帽子を持ち歩く
特に運動をする場合や、一定時間日陰がない場所で過ごさなければならない場合は必ず帽子を着用するか、日傘をさして頭部を守るようにしましょう。
帽子や日傘１つで体感温度はかなり変わるもの。
玄関に常備しておき、外出時に忘れないようにしておくと安心です。
3‐3.屋外ではできるだけ薄着を心がける
オフィスなどのエアコンの効いた室内はかなり冷えるため、なかなか調整が厳しいですが、屋外ではなるべく涼しい服装にし体温が籠らないようにしましょう。
着脱の調整がしやすい衣類を選ぶようにすることが大切です。
このほか、運動時にはいきなり激しい運動をしないことなども対策として挙げられます。
特にお子様や体調の優れない方は注意が必要です。
しっかりと体制を整えておくようにしましょう。
4.最後に
今回は、最近のシンガポールの記録的な暑さと今後の予測、そして改めて覚えておきたい熱中症対策についてお届けしました。
年間を通して気温が高いシンガポールですが、朝晩は比較的気温が落ち着き過ごしやすいはずが、この2カ月は朝から晩まで暑い日が続き、身体にも応える陽気でしたね！
私自身も、連日徒歩3分のバス停まで歩くだけで汗だくになる状況に危機感を感じる日々でした。
備えあれば憂いなし。
熱中症対策は万全に、シンガポール生活を安全にお楽しみくださいませ。
本記事が皆様のご参考になれば幸いです。
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